YOGA LESSON SCHEDULEヨガレッスンスケジュール 2016.4~2017.3

MonTueWedThuFriSat

10:00-11:30

ハタヨガ

10:00-11:30

ハタヨガ

13:00-13:45

ベビーwithヨガ

14:00-15:30

ハタヨガ

14:00-15:30

ハタヨガ

19:00-20:30

ハタヨガ

19:00-20:30

ハタヨガ

20:15-21:15

men'sヨガ

ハタヨガ(Hahta Yoga)

ハタヨガ(Hahta Yoga)は様々なヨガがある中の基本です。

当スクールでは、ヨガの基本のポーズ(Asana)と呼吸(Pranayama)を組み合わせ、ただポーズを取るだけの空っぽなヨガではなく身体と呼吸・心の調和を取り、意識を内面へと向けてご自分の内側を感じるクラスを行います。

現代のライフスタイル特有のアンバランスやストレス社会、様々なニーズに対しても対処できるクラスを開催しております。

内面へ意識を向けることでご自身と向き合う最初の第1歩になるはずです。

年齢やヨガ経験が様々な方に無理のないレッスンを行っておりますので、ヨガが初めての方でも身体が硬い方でも安心してご参加下さい。

men's ヨガ

女性が多いクラスでは参加しづらい、身体が硬いから…など、マイナスのイメージをお持ちの方へ、男性オンリーのクラスです。

体幹を強化し、強くしなやかな身体を作り、安定したメンタルを身につけます。

ベビーwithヨガ

小さいお子様と一緒に参加できるクラスです。

・赤ちゃんとママの触れ合い・スキンシップ
・ママの緩んだ骨盤筋群の強化と調整
・肩こり・腰痛の改善

ヨガの呼吸法やポーズをとり育児中の不安やストレスを解消し心身ともにリフレッシュします。

SYSTEM-料金-

HAHTAYOGA CLASS-ハタヨガクラス-

月謝制
ダンス会員
4,000円⁄月4回 7,500円⁄月8回
ダンス会員家族
4,300円⁄月4回 8,000円⁄月8回
一般ヨガ会員
4,800円⁄月4回 9,000円⁄月8回
回数券4レッスン分⁄ 6,000円(有効期限3か月)
体 験1,000円(1回限り)

men's ヨガ CLASSベビー with ヨガ CLASS

1レッスン1,000円⁄men's 1時間 ベビー 45分

※ダンス会員とはダンスクラスに所属されている方
※ダンス会員家族とはダンスクラスに所属されている会員の同居ご家族の方。
※一般ヨガ会員とはヨガクラスのみ通われる会員の方。

出張レッスン・パーソナルレッスンも随時受け付けております。

  • 会社、企業様の福利厚生やリフレッシュタイムに♪
  • 個人でレッスンを行いたい。仲間でヨガを行いたい。

色々な要望にお応えいたします。金額は1時間¥3,000~

  • レッスン時間や人数で金額が変動しますのでお問い合わせ下さい。